Frey

FREY

Die Leuchte für einen gesunden Tag-Nacht-Rythmus

Schlaf ist von grundlegender Bedeutung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers. Ein Drittel des Lebens verbringt der Mensch in diesem Zustand des Schlummerns und Träumens. Doch der erholsame Schlaf ist heute zunehmend bedroht in einer Welt, in der die Nacht ebenfalls zum Tag wird.
Der Schlaf-Wach-Rhythmus vieler Menschen gerät aus dem Takt und sie leiden unter Schlafstörungen, Einschlafproblemen und Tagesmüdigkeit.
Licht und Dunkelheit nehmen starken Einuss auf die innere Uhr des Körpers, welche an der Schlafregulation beteiligt ist. 

Daher ist es wichtig sich im Verlauf des Tages mit dem richtigen Licht zu umgeben. Das fängt an beim Aufwachen im Schlafzimmer, über die Lichtquelle in Wohn- und Arbeitsräumen, bis hin zum Licht, das vor dem ins Bettgehen ausgestrahlt wird.

Die Leuchte FREY unterstützt den natürlichen Schlaf-Wach-Kreislauf mit aktivierendem und schlafförderndem Licht. Die Leuchte ist somit mehr als nur Lichtgeber: Sie erzeugt biologisch-wirksames Licht unterschiedlicher Lichtspektren mit entsprechend angepasster Beleuchtungsstärke. Unter freiem Himmel kann sich die innere Uhr durch Tageslicht synchronisieren. Im Innenraum hingegen reicht das einfallende Tageslicht dafür nicht aus. Hier helfen die jeweiligen Lichtspektren der Leuchte FREY dem Körper seine innere Uhr richtig zu takten. Somit kann Licht als Präventivmaßnahme eingesetzt werden, um Schlafstörungen vorzubeugen.

Ergänzend dazu ist es wichtig, über den persönlichen Schlafttyp, den sogenannte Chronotyp, Bescheid zu wissen. Dann kann das Licht individuell darauf abgestimmt werden.

Mehr dazu unter CHRONOTYPUS.